目前，改善驼背坐姿的方法的话题当下热度很高，同样对于如何改善坐姿驼背大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
想要改善驼背的坐姿需要通过站立的动作完成。
贴墙站立训练：每天贴墙站立，确保后脑勺、肩部、臀部、小腿肚、脚后跟在一条直线，保持至少10分钟以上。
贴墙开肩训练：双脚距离墙壁约一只脚半的距离，双臂向上同时贴墙，胸部紧贴墙并随着腰部下沉，眼睛看向手臂的方向，保持姿势至少30S。
双脚脚背触地面，双手撑地，双肩和腰部下沉，背部和头部在自身极限内往后仰，胸部随之向前挺出，保持姿势至少30S。
以上，就是改善驼背坐姿的方法，如何改善坐姿驼背的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
