目前，俯卧撑危害的话题当下热度很高，同样对于做仰卧起坐能减肥吗大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

俯卧撑危害(做仰卧起坐能减肥吗)

长期做俯卧撑容易对指关节（拳式）、腕关节（掌式）和肩关节造成较大的压力和冲击，引发以上部分疼痛和受损，所以平时需对这些关节多加保养。

做俯卧撑时需要根据自身的素质来把握好度，不要做到极限了依然坚持，否则很容易造成肌肉拉伤等情况，之后的几天胳膊也会使不上劲。

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