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蜂蜜和柠檬能减肥吗(柠檬蜂蜜青瓜汁能减肥吗)

柠檬蜂蜜水是有一定的减肥作用的。

蜂蜜柠檬水的减肥功效主要来源于蜂蜜中大量的果糖和葡萄糖能够快速补充体能，而柠檬中的多种酸味物质又可以抑制吃东西的欲望，两者结合能有效抑制不当的饮食欲望。因此，长期饮用蜂蜜柠檬水可以调节人的饮食结构，改善不良的饮食习惯，达到减肥的效果。

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