目前，背后运球怎么练的话题当下热度很高，同样对于怎么练背后运球教程大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
方法一：八字游走。 双脚不动，扎四平大马，将球以适当的节奏，右后、左前、左后、右前、右后环绕全身。
方法二：原地练习。双脚不动，与肩同宽，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换。球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退。
方法三：跑动练习。跳步向前，单手身后同步运球。左右脚平右移右手配合运球左移，反向亦然。脚步与球节奏同，后退，球从胯下左右穿越。左右 *** 替球，从身后左右交替穿越做反复运动，而不必做任何停顿。
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