目前，如何看自己适合喝什么茶的话题当下热度很高，同样对于如何选择适合自己喝的茶大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
怎么判断合适自个喝的茶，这是一个比较深入的命题，更好根据自个的身体体质再相结合茶的特征来判定。
由于人体内有燥热虚寒之分，茶也是这般；
但是茶依照茶系通常分成温性茶、中性茶、寒性茶3种。
温性茶是发酵程度高的茶系，温性甘平，对人体内的 *** 较小，合适虚寒体质的人喝，能发挥暖身暖胃、消食解腻等功效，主要有红茶、黑茶、熟普洱茶等类型。
中性茶是发酵的程度不高的茶系，茶系不寒不温、温而不寒，对人体内的 *** 不大，合适绝大多数人喝，可以发挥梳理气淤、平和燥气等功效，主要有乌龙茶、黄茶、白茶等类型。
寒性茶是没经过发酵的茶系，味道寒性，对人体内的 *** 较大，合适燥热上火身体体质的人喝，能够发挥凉血利咽、降温除燥等功效，主要有绿茶、生普以及花茶等茶系。
以上，就是如何看自己适合喝什么茶，如何选择适合自己喝的茶的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
