目前，牛蒡茶的功效与作用及食用方法的话题当下热度很高，同样对于鲜牛蒡茶的功效与作用及食用方法大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
牛蒡也叫做恶实、大力子、东洋牛鞭菜等，是菊科牛蒡属植物牛蒡的果实(牛蒡子)和根，在我国主要是遍布于江苏和山东，果实具备疏散风寒风热、宣肺透疹、消结祛毒的功效，根具备清热解毒、散风利咽的作用。
牛蒡茶的功效及作用：
1.健胃润肠通便：牛蒡根茶中包含大量的纤维素，能促使胃酸的分泌, *** 肠道蠕动,促进排便,协助胃肠道消化吸收,有健胃通便的作用，因而牛蒡根泡水喝具备健胃润肠通便的功效。
2.散风散热：牛蒡根味道微苦,寒性,具备散风散热、祛毒退肿的功效,可用以风热感冒、咳嗽、咽喉疼痛等病症泡水喝能够散风散热,提升人体抵抗能力,泡茶适当饮用具备相应散风散热的作用,有益于身体健康。
3.利尿退肿：牛蒡根茶中包含一定的钾、钠元素成分,适当饮用具备不错的利尿退肿功效,适宜小便不畅、水肿的人们饮用,对人体的健康具备相应益处,备受人们的热爱和欢迎。
4.排毒养颜:常常饮用牛蒡根茶能够促使身体细胞代谢,避免衰老,使皮肤漂亮细致,且牛蒡含有食物纤维，能促使肠胃消化吸收、清理肠胃垃圾利于润肠通便、降低身体胆固醇,减少毒素、废物在身体堆积,进而实现减肥排毒的效果。
牛蒡茶食用方法：
每回取5到8克牛蒡茶，放进杯中，倒入适量的开水，浸泡2-3分钟即可饮用。此茶能够反复冲泡数次，冲泡后茶片吃光作用更好。冲泡时能够搭配冰糖、红枣、洋参饮用，还可以放少许蜂蜜，预防上火。特别注意：牛蒡茶不可以与其余茶混饮。
以上，就是牛蒡茶的功效与作用及食用方法，鲜牛蒡茶的功效与作用及食用方法的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
