青萝卜和白萝卜都被认为具有润肺的作用，但它们的性质略有不同。青萝卜含有丰富的维生素c和胡萝卜素，具有清热解毒、润肺止咳的作用，适合体质燥热、干咳的人食用。白萝卜则含有丰富的挥发油和纤维素，具有清热解毒、化痰润肺的功效，适合湿热体质和痰多、咳嗽、哮喘的人食用。因此，在选择润肺食材时，可根据个人体质和实际情况选择不同类型的萝卜，以达到更佳的润肺效果。
（一）、吃白萝卜对肺真的有好处吗？
白萝卜是大家熟知的寒性食物，确实对肺有好处，对胃也有助消化的作用，但如果是脾虚拉肚子，就应该少吃。白萝卜本身是食疗的好食物。以前，白萝卜360问答的价格不是很高。在冬天，它是光明的积累字节，以帮助第三方购买大量的食物，就像大白菜一样。如果你早上醒来感到口渴，你可以试着吃它。不过，我建议大家先看看自己睡觉的红色房间温度是否过高，但可以尝试通过练习降低，或者往南摇一个加湿器，然后再加白萝卜，可能会缓解很多。另外，吃白萝卜的时候，尽量不要和胡萝卜、人参、西洋参一起吃。
（二）、青萝卜跟白萝卜哪个好
白萝卜和青萝卜的区别:
1、色差: 白萝卜的皮一般是淡白色的，里面的肉也是白色的，而青萝卜的皮是白色的，有一些青色的，里面的肉也有一些青色的。
2、功效区别: 白萝卜味甘辛，有一定的益气、化痰润肺、止咳化痰的功效，而青萝卜味甘凉，对胃消化、止咳化痰、利水必有好处。
两者都有各自的优点，很难说哪一个更好。建议根据自己的需要选择，这是更好的。青萝卜和白萝卜都是萝卜，但它们有些不同。比如青萝卜，味甜多汁，辣度低，肉质又脆又密，可以像水果一样生吃，所以想生吃的话更好选择青萝卜。但白萝卜有较好的通气祛痰作用，对咽喉肿痛、慢性咽炎、咳嗽有很好的缓解作用。
（三）、萝卜有什么营养，哪一种萝卜更营养？
萝卜含有蛋白质、糖、维生素a、维生素c、尼克酸，以及钙、磷、铁等。萝卜中含有的糖化酶和芥末油对人体的消化功能有很大的好处。
白萝卜的功效-白萝卜: 色泽白，金黄，味甘辛，属肺脾经。具有降气、消食、祛病、润肺、解毒生液、利尿通便白萝卜大便的功效。适应症为肺痿、肺热、便秘、呕血、胀气、食物停滞、消化不良、便秘、痰多、酒精中毒等。
胡萝卜具有抗癌和抗癌作用。
青萝卜食疗功效: 萝卜性凉、辛、甘，入肺、胃经; 有化瘀、化痰清热、理气、舒胃、解毒之功效; 主治: 食积饱胀、痰咳、失音、吐血、鼻出血，口渴，痢疾和偏头痛。
特别是胡萝卜更有营养，因为它们含有 β-胡萝卜素，对眼睛有益。
胡萝卜是温暖，甜和扁平的。
胡萝卜具有健脾、消食、养肝、明目、清热解毒、通疹、行气止咳等作用。用于营养不良，麻疹，夜盲症，便秘，高血压，胃肠道不适，饱胀和胀气的儿童。
Β-胡萝卜素，维生素a，存在于各种水果和蔬菜中。其功能如下:
-它可以在身体需要的任何时候转化为维生素a。
-帮助保持眼睛健康。
-加强身体的免疫系统。
-为心脏和其他器官提供抗氧化保护。
-有助于保持皮肤和头发健康。
所以 β-胡萝卜素对身体非常重要。
