目前，呼啦圈和跳绳哪个减肥效果更好的话题当下热度很高，同样对于爬楼和跳绳哪个减肥效果更好大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
跳绳。
呼啦圈和跳绳两者相比较的话，跳绳的减肥效果会要更好。因为呼啦圈主要锻炼的是腹部的肌肉，而跳绳是一项全身性的运动，且还是有氧运动，在跳绳时手臂、腿部、腹部等全身多处的肌肉都能够得到锻炼，从而能起到不错的瘦身效果。
但如果想要减肥的话，光靠运动是不够的，在饮食上一定要多加注意，要少吃高油高脂高热量的食物。
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