本文主要分享多囊要怎么减肥最有效的知识，并对多囊要怎么减肥最有效果的相关知识点进行梳理。
导读目录：
多囊如何减肥？
如果患有多囊卵巢的话，那么雄激素的水平是比较高的，所以减肥是一项比较好的辅助治疗方法。因此建议首先要适当的控制饮食，控制饮食量的摄入，然后就要确定规律的运动方案，一般要进行有氧运动，例如每天进行30~40分钟的跑步或是游泳，这样才可以达到使脂肪燃烧的目的。
多囊卵巢综合症需要减肥吗？
多囊卵巢综合征是育龄妇女常见内分泌和代谢异常引起的一种疾病，以慢性无排卵高雄激素血症为特征，一般表现为月经不调、不孕、多毛等，是最常见的女性内分泌疾病。这种情况会导致无排卵或水样排卵。生活规律，注意避免熬夜紧张，压力大，注意锻炼，如果有肥胖，一定要减掉7%的体重。
多囊靠运动能好吗？
多囊靠运动是有一定的治疗效果和明显的改善的，但是彻底治愈的几率比较低的，更好是运动配合减肥，食疗联合用药等方式来调理经期和内分泌的，多囊一般会出现肥胖伴随月经的紊乱，闭经排卵的障碍等，所以积极运动，建议吃调经的药物，必要时配合促排卵。
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