本文主要分享酸奶木瓜的功效与作用及食用方法的知识，并对其有关知识点进行分点梳理。
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木瓜炖牛奶用纯牛奶好还是酸奶？
木瓜炖牛奶用纯牛奶比较好。
木瓜炖牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分,加上所含的特殊卵白酶,可以快速接收鲜奶外的卵白量。同时,木瓜炖牛奶是可以下奶的，可以选择纯牛奶。
青木瓜酸奶做法？
材料
纯牛奶1L，菌粉1g，白糖3汤匙，开水200ml（用于融糖水），木瓜1个500g
做法
1、首先要做好酸奶放进冰箱冰冻着，酸奶的做法请参看我的菜谱（食谱号 243143）
2、洗净木瓜，沿中间切开，挖走内囊
3、取其中一半瓜肉切小方粒，放进冰箱冰着1小时
4、另一半挖空瓜肉直接吃掉，瓜壳待用
5、往挖空了的木瓜里边倒入酸奶至8成满（当然是贪靓才用木瓜做容器的啦！简便的做法就是直接切好木瓜放到酸奶杯里搅拌就可以吃了。）
6、切好的木瓜粒均匀撒入酸奶里
7、漂亮又美味的木瓜酸奶制成
木瓜怎么吃才是正确的？
木瓜，怎么吃才最健康？
这要根据个人的爱好，我个人认为木瓜只有去皮，直接生吃最营养因为木瓜富含多种维生素，维生素如果加热吃，肯定受到破坏，这样会损失很多营养物质，包括维生素所以说木瓜只有削了皮直接生吃，最营养狠狠好的把维生素都吸收进去这是木瓜最营养更好的吃法
木瓜炖牛奶最正宗的做法？
主料：木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml ，
辅料：冰糖10g，
步骤：
1、木瓜削皮去籽切小块。
2、装入炖盅。
3、加入适量水，盖过木瓜即可。
4、加入冰糖。
5、放进锅里隔水大火炖半个小时。
6、加入牛奶，再炖几分钟即可。
7、盛出食用（冷藏后口味更佳）
以上便是康晓百科围绕酸奶木瓜的功效与作用及食用方法进行分点梳理的全部内容，今天的知识分享到此结束。
