坐车晕车是很常见的问题，以下是一些小技巧可以帮助缓解坐车晕车的症状：
1、坐在车辆相对稳定的位置上，例如车头、靠窗位置等。
2、保持良好的通风和呼吸，避免车内空气过于闷热。
3、尽量不要看着车外或者读书、使用手机等会引起眼部疲劳的活动。
4、吃一些有助于缓解晕车症状的食物，例如姜片、柠檬片、薄荷糖等。
5、重心下垂，可以将头贴在椅背上，让颈椎处于自然状态。
6、采取深呼吸、闭目养神等适当的放松方法，心情愉悦，充分利用行车途中休息时间。
7、如果晕车症状比较严重，可以考虑服用一些晕车药，但需要遵医嘱使用。
总之，缓解坐车晕车的方法是多种多样的，需要根据个人情况选择适合自己的方法。如果晕车症状比较严重，建议及时就医，以免影响身体健康。
