本文主要分享睡前有哪些动作可以促进睡眠的知识，并对其有关知识点进行分点梳理。
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晚上睡觉要不要把手表取下来？
晚上睡觉戴手表对手表的保养和人体健康都不利,睡觉前更好把表取下来，放到桌子上.
1.不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。
2.不能把手表戴在手腕子上睡觉，如果手表是夜光表，就会给身体带来不利影响。这是因为夜光表的指针和刻度盘上涂的发光材料，主要是镭和硫化锌的混合物，镭放出的射线能激发硫化锌晶体发光，睡觉时，如果戴着表，人体就会受到八至九小时的镭辐射，对人体有一定危害。因此，睡觉前，更好把夜光表取下来，放到桌子上。
3.手表本身有磁，晚上睡觉基本一个动作不变，会影响身体的平衡。希望对你有帮助哦~~
想做一个副业，就做下午和晚上，在家也可以做的。有哪些副业？
有啊，我现在做的这个副业叫“速营社”，每天花个把小时在电脑上操作，而且做任务的时间都是自由的。我都是下了班回家用刷抖音的时间来挣钱，新手刚开始做的时候一个月下来也有2000左右，主要是适合新手干的活，而且都是些简单没什么门槛的任务。坚持做久了，掌握里面的技术一个月下来3000多都是没问题的！
我就是平时下来抽一点空闲时间做做简单的“速营社”任务和虚拟产品，当然也有很多其他的项目资源教程等可以学习，软件比较杂内容很多，属于多功能型的吧，用来学习提升自己还是非常好的！
孩子晚上睡觉可以裹着睡吗？裹着睡觉对孩子发育有影响吗？
孩子晚上睡觉的时候，尽量的不要裹着睡觉，裹着睡觉能够影响孩子的肢体发育，晚上睡觉各个器管都处于舒张的状态，所以要得到放松，尽量是不要给孩子有约束感，所以不要给孩子裹着睡觉。特别是对于一岁以内的宝宝，尽量的给宝宝采取放松。
以上便是康晓百科围绕睡前有哪些动作可以促进睡眠进行分点梳理的全部内容，今天的知识分享到此结束。
