日前，银行健步走活动报道的话题受人关注，并且与之相关的银行健步走活动简报同样热度很高。今天，康晓百科便跟大家说一说这方面的相关话题。
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当一个人陷入伤心绝望时，怎样去调解心情会好一点？
之一、出去转转。碰到这样的事儿，我的想法就是找一、两个朋友，一道外出旅游，到一个山青水秀，远离城市喧嚣的地方，在那里尽情地玩，尽情地享受大自然赐予的美，在山水之间，净化心灵，排解心中的郁闷、郁结。若这样不具备条件，就在近处，找环境较好，清幽之处，呆上一小段。就这也不能的话，就每天早、晚走出家门，去逛街转路，或健步走，或去人少的地方溜达溜达。几天或许十多天，心情就好一些；
第二、找人谈谈。一般来说，人都有一些朋友，或知己，找他们出来，到人少的地方，或茶楼，或咖啡厅摆摆心里话，把压在心中的不快吐出来，把压在心里的石头放下来。说不定，你这样干了，心情就愉快一点了，也再不堵得慌，也不伤心、绝望了；
第三、找亊干干。每天按时上班，多做些事情，不让自己有空余时间去乱七糟八的想。同时，下班之后，尽量多找点家务事干，每一时刻排满。或许，这样几天，十天半月，就对头了，心情就变了。若你不是上班族，更好办，干了家务事之外，还可以去找点适合自己干的临时工做做。如此一来，哪还有时间去想别的？
第四、适当发泄。有的人情绪不好时，大声吆喝，甩东西。这不是不行，主要是你大声吆喝，影响他人生活与休息，一定要这样就到无人的地方僻静的地方去，喊几嗓子，别人还认为你在练声呢！另外，甩东西，也是不值钱的、或软软的枕头、垫子之类。当然，这些举动，更好无人时操作。
总的来看，情绪排解，是消减心里压力的重要一环。不管釆用什么办法，千万莫要激进、激动，一定要心态平和。上述前三种更好，也许有点用。不妨试试？
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70岁的老人在家能做什么？
画画，写字，下象棋，买菜做饭，喝点小酒。
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