日前，不用经常和人打交道的工作社恐的话题受人关注，并且与之相关的不用经常和人打交道的工作社恐吗同样热度很高。今天，康晓百科便跟大家说一说这方面的相关话题。
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社恐很严重的人如何去工作？
可以先做一个社恐证的心理测评，初步判断一下是否属于社恐症，以及严重程度。 社恐症是可以通过认知行为疗法、催眠疗法改善或治愈的。 按自己喜欢的方式工作和生活，让自己舒服，想宅在家就宅在家。 对于工作，可以选择不需要面对人和人打交道的工作。比如 *** 运营， *** *** ，等等 也可以从事研发科技类面对机器设备的工作。 接纳自己，和自己的这一部分和谐相处，这也是你很特别的一部分呢。
社恐，拒绝与人交流怎么办？
社恐，也就是我们常说的社交恐惧症，主要是过分地或不合理地还怕某件事物或某个人，主要就是焦虑、恐惧、强迫甚至抑郁，所以要留心社交恐惧症，及时进行疏导、治疗，以防这种病症扩大。一般来说，在社交恐惧症的初级阶段，自己要有一个意识，或者进行社交恐惧症的自测，从而早发现早治疗，一旦发现，必要时由医生介入进行干预性治疗，平常多与亲人朋友来往，进行交流沟通，吐露自己的情感，释放自己的情绪，另一方面多进入到人群中，以缓解这种焦距和恐慌，然后去适应人群，以达到融入人群，帮助性治疗社交恐惧。社交恐惧最忌个人独处，特别是不懂得压力和情绪的释放，这样会导致社交恐惧症的加重，从而引起抑郁等更严重的情况，因此，要特别注意不要一个人独处，多到室外走动，多接触大自然，多晒太阳，还要与正能量的人多在一起。不要怕，社交恐惧，首要就是恐惧，因此，要努力 *** 恐惧和多与人相处，敲重点！！！
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