目前，宝宝吃菠菜焯水几分钟的话题当下热度很高，同样对于菠菜焯水几分钟大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
导读目录：
9个月宝宝吃菠菜的正确方法？
九个月宝宝因为刚接触辅食，所以在吃菠菜的时候一定要洗干净，放盐水里泡一会，在再烧开的锅里掉一下水！在放锅里煮熟煮透，捞出来取叶子，捣烂成泥！可以拌面条拌鸡蛋吃！如若已经长出牙齿就可以直接菠菜掉水，在切碎煮熟，不需要过度的煮烂 ，捞出拌面条拌鸡蛋吃！
两岁宝宝菠菜怎么做？
食用菠菜时需要先用热水烫一下，把草酸烫出去。宝宝2岁的话，可多种方法食用的，菠菜里面含铁较丰富，家长朋友可做成汤类，炒，菠菜饼等都可以的，菠菜洗净，盐水中泡半小时，锅里烧开水，菠菜放入，焯一下，捞出。重新放水烧开，菠菜放入，水刚没过菠菜即可。水开后煮一分钟捞出，取菠菜叶，捣成泥。菠菜泥可以直接食用，也可以和米粉中一起吃，或吃菠菜泥拌面或菠菜鸡蛋羹。
食用菠菜时需要先用热水烫一下，是为了把草酸烫出去，避免宝宝摄入过量草酸。
菜花宝宝吃需要焯水吗？
菜花宝宝吃需要焯水。
很多家长觉得焯水会让蔬菜中的营养素流失，实际上有些蔬菜如果不焯水，宝宝根本没法吸收养分，而且还容易引发健康问题。那么，哪些蔬菜需要先焯水呢？
草酸含量高的蔬菜
像菠菜、马齿苋、苋菜、鲜竹笋、苦瓜、茭白等，一般叶菜类的草酸含量较高。草酸会与肠道中的钙结合，形成结石。焯水5-10秒后，蔬菜中的草酸含量可减少30%-80%。
亚硝酸盐高的蔬菜
蔬菜里面含有亚硝酸盐最多的是菠菜，这类蔬菜更好不要存放过久，越久亚硝酸盐越多，还能与蛋白质形成致癌物亚硝胺。菠菜类蔬菜在食用前更好先焯水，沸水中过5-10秒即可。
自带毒素的蔬菜
生活中有些蔬菜本就带有一些毒素，如豆角、鲜黄花菜、扁豆等，含皂素和植物血凝素，在没有熟透的情况下，会引发呕吐、恶心等现象。食用前清水浸泡5分钟，再过沸水5分钟。
不易清洗的蔬菜
菜花、西兰花这类蔬菜叶子比较的杂，如果只是简单的清洗会漏了很多死角没有洗到。含有很多农药残留，又不方便清洗，因此焯水1-2分钟后再吃更安全。
婴儿能吃菠菜吗？
婴儿吃点蔬菜对生长发育大有好处，吃菠菜没关系的菠菜含铁量很高，婴儿吃菠菜对身体大有益出给婴儿做菠菜吃要保证干净卫生，菠菜再好，也不能只大量吃菠菜一种蔬菜，可以适当的换换其它蔬菜，婴儿的营养才能全面，对健康成长才能更全面
以上，就是宝宝吃菠菜焯水几分钟，菠菜焯水几分钟的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。
