目前，7个月宝宝辅食安排的话题当下热度很高，同样对于7个月宝宝辅食食谱一天安排表大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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请问七个月的宝宝可以吃什么辅食，还有零食？
7个月的宝宝已经长出了一些小小的牙齿，这时候就可以吃一些辅食了，只有吃的有营养了，才能够长得更好，比如水果泥，蔬菜泥，鸡蛋羹、青菜粥，还有富含蛋白质，脂肪，铁、维生素等的食物，也可适当的给宝宝增加一些汤品，比如排骨汤、鱼汤，更好不要吃零食，吃零食会影响宝宝的健康发育，容易上火。
宝宝7个月了，宝宝吃辅食都是不咀嚼直接咽下去的，如何锻炼？
一般婴儿七个月开始吃补充食物，在一开始确实大部分婴儿都不会咀嚼，因为之前习惯了直接吞咽，孩子就会这样。所以等孩子慢慢长大，不要直接给他吃那种太精细的食物，以训练孩子的咀嚼能力。如果孩子总是吃得太细，就会出现这种直接吞咽的现象。
7个月的宝宝吃啥拉啥应该怎么办？
建议到医院儿科行血常规及大便常规检查，判断是否为病原菌感染的急性胃肠炎。若是，则要给予相应的抗感染治疗。若不是，则按消化不良处理。消化不良与宝宝脾胃虚弱，消化功能紊乱，以及饮食不当有关。可以吃醒脾养儿颗粒，小儿健胃消食片、益生菌等健脾胃、助消化的药。饮食上要注意清淡、易消化，如面条、稀粥、牛奶等。
婴儿辅食添加时间表，9个月宝宝一天加几次合适呢？
关于九个月的宝宝的辅食安排可以参考一下：
早上7点：母乳/配方奶粉
早上10点：母乳/配方奶粉
中午12点：各种泥糊状的辅食，如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋泥等
下午3点：母乳/配方奶粉
下午6点：各种泥糊状的辅食
晚上9点：母乳/配方奶粉
夜间可能还需要母乳/配方奶喂养1次
7-9月龄的宝宝可尝试不同种类的食物，逐渐停止夜间喂养，白天进餐的时间逐渐与家人保持一致。
另外注意，如果少数的宝宝确诊为对于鸡蛋过敏应停止食用鸡蛋，相应可增加30g左右的肉类。
当到了十个月的时候，辅食安排以及餐次可以有一点点微小的调整，可以参考10-12月龄宝宝一天辅食的安排。
10-12月龄宝宝一天膳食安排
早上7点：母乳/配方奶粉，加入婴儿米粉或其他辅食。以喂奶为主，需要时再加辅食。
早上10点：母乳/配方奶粉
中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭、肉末、碎菜等。
下午3点：母乳/配方奶粉
下午6点：各种泥糊状的辅食
晚上9点：母乳/配方奶粉
10-12月龄的宝宝可以停止夜间喂养，一日三餐时间与家人保持一致，并在早餐至午餐，午餐至晚餐、临睡前各安排一次点心。
以上，就是7个月宝宝辅食安排，7个月宝宝辅食食谱一天安排表的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。
