目前，1岁辅食食谱及做法大全的话题当下热度很高，同样对于1岁辅食食谱及做法大全视频大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
导读目录：
1岁宝宝主食食谱大全？
1岁的宝宝一天可以吃2-3餐饭和3次奶，1-2次水果。孩子的饮食需要营养搭配合理，谷物的摄入量每天大约在100-150g左右，可以给孩子吃煮得比较烂的饭、面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。动物蛋白的摄入每天要保证50-100g，可以吃比较碎的肉、鱼、禽类。
每天要保证给孩子吃一个鸡蛋，同时要有足够的蔬菜和水果，每天大约需要250g左右，满足孩子对维生素和多种微量元素的需求，孩子可以吃白萝卜、胡萝卜、白菜、黄瓜、西红柿、茄子、冬瓜等各种蔬菜以及豆制品，可以吃苹果、香蕉、桃子、梨子、火龙果、西瓜等水果。尽量避免可能造成孩子过敏的果蔬，比如芒果、菠萝等。每天的奶量大约在500-800mL，因为奶和奶制品富含钙质，对宝宝的骨骼和牙齿的发育是不可缺少的。
1岁宝宝粥搭配大全？
一岁宝宝喝的粥要注意营养搭配和食材的处理，可在白粥的基础上添加其他有营养的食材。
可烹饪鱼肉，鸡肉，瘦肉等粥，注意肉类要处理至适宜大小，且煮至较软烂的程度，避免使用时噎呛情况的发生。
一岁宝宝的肉粥煮至熟后，可加入适量的蔬菜，如胡萝卜，青菜等也要切至适宜的大小。
宝宝饮食应注意荤素搭配，同时注意口感，不宜过油也注意适量的咸度。
除了白粥的基础上，还可以混合搭配一些孩子可以食用的辅食材料或者其他种类米。
煮粥要挑选新鲜安全的原材料，而且原材料在处理时要注意适宜孩子食用不会发生噎呛的情况
以上，就是1岁辅食食谱及做法大全，1岁辅食食谱及做法大全视频的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。
