目前，0—3岁婴幼儿的饮食原则普食的话题当下热度很高，同样对于0到3岁宝宝的饮食原则大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
导读目录：
0到3岁宝宝如何正确的进行婴幼儿辅食？
零到三岁的宝宝，他的肠道机能比较脆弱，消化能力不够好，所以应该添加一些辅食，有助于宝宝能够有效地消化食物。妈妈应该让他能够补充更多的营养物质，让他能够充分吸收。幼儿辅食的话可以分早中晚早餐，可以多喝母乳为主蛋白质比较充分。午餐可以添加蔬菜泥土豆泥磨成粉碎。
0到3岁辅食大全？
0-3岁宝宝辅食：吃营养易消化的食物。喝牛奶或营养米粉、含铁的米粉为首选，肝肉泥、虾仁菜汤、猪骨头胡萝卜泥、虾仁菜汤面、八宝粥、番茄鸡蛋汤、木瓜炖银耳、丝瓜木耳、稠粥或菜粥、海带清汤、馄饨：肉包子、玉米粥、三文鱼芋头饼、蔬菜粥、芝麻粥、山药粥等等
0到3岁的辅食该吃啥？
四五月前的宝宝就吃母乳，母乳不够的宝宝可以喝配方奶粉。四至六个月开始添加辅食，可以吃米粉，米汤。六个月以后可以添加蛋黄，青菜泥，水果泥了。八个月时肉，鱼可以适量添加了。一岁时该吃小馄饨，小包子，杂粮粥。一岁半宝宝慢慢就可以和大人一起吃饭了，不过饮食要清淡，少盐。这样有利于宝宝的成长。
0-3岁婴儿辅食？
1，六个月开始给宝宝喂辅食，最开始是米糊和蒸蛋糕，蛋糕只用蛋黄加点水搅拌均匀，再滴一滴宝宝香油，放在蒸锅里，上面扣个盘子，以防蒸汽水漏进去破坏口感，10分钟就可以了。
2，一岁以后宝宝长牙了就可以吃很多东西了，小米粥，蔬菜面，鱼肉泥，水果泥等都可以。
0至3岁宝宝的辅食？
0到3岁的宝宝辅食，那多了去了，比如鸡蛋羹，米糊，米粥，青菜粥，山药粥，猪肝粥，瘦肉粥等等各大粥类，还有榨水果汁，最主要的话，你还是要根据你宝宝喜欢的口味来，因为有的宝宝他可能喜欢吃粥，有的喜欢果汁，所以宝宝的辅食的话可能需要想一些办法，他不吃的东西也要给他加进去，要让他营养均衡
0-3岁辅食食谱大全及做法？
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
0-3岁食谱？
宝宝满6个月后,发酵的乳制品,如酸奶(全脂原味酸奶)和奶酪是可以少量作为辅食加入食谱的,比起纯奶来,这些发酵乳制品更容易消化,且不易过敏，宝宝的饮食以谷物，蔬菜，水为主，八至九个月，可以适当给宝宝引入鸡蛋，肉，食用油等富含蛋白质和脂肪的食物，食物形态也可以从泥糊变成颗粒状。
宝宝辅食添加的原则？
1.勺子喂。不要把辅食放在奶瓶，一定要用勺子喂，让宝宝去习惯勺子吃东西。不要着急塞到宝宝嘴中，可以放到上下唇间，耐心等宝宝自己张嘴吃；
2.少量尝试，最初添加辅食只是试吃，让孩子尝试除奶之外新的味道，尝试接受新的进食方式 孩子接受后慢慢增加量
3.多次尝试。家长要有耐心让宝宝慢慢适应米粉及其他辅食，不吃不强迫，可改天再试 不要给宝宝留下不愉快的进食体验；从辅食添加初期就要让孩子觉得吃饭是快乐的事情
4.质地由稀到稠，循序渐进；
5.种类由一种到多种。初期一次只能吃一种，家长一定要做好饮食记录。这样做的好处就是，当宝宝出现过敏等不良反应时，家长容易找到“元凶”，可避免或延后再吃；
6.刚开始吃辅食的时候就要让孩子坐在餐椅里，不要坐在床上或者其他地方，拒绝边玩边吃，家长更不要一边聊天、看电视或者玩手机一边给孩子喂饭，应该专心给孩子喂饭，和孩子注意眼神的交流，嘴里可以吃一块口香糖，做出夸张的咀嚼姿势，慢慢的孩子也就会咀嚼了。
7.咸的食物中含钠较多，会损伤宝宝未发育健全的肾脏，还可能养成宝宝嗜咸的爱好，增加未来发生心血管疾病的风险，而甜食容易导致宝宝肥胖和龃齿的问题，所以，1岁之内不加盐、糖、酱油等调味品，1岁以后根据宝宝的情况可添加少量的盐。也千万不要随意让宝宝品尝成人的饭菜。
米汤、菜水因营养价值不高，口味偏甜等原因不建议作为辅食来添加。
辅食添加应在遵循添加原则的基础上，根据宝宝的个体差异进行调整。
以上，就是0—3岁婴幼儿的饮食原则普食，0到3岁宝宝的饮食原则的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。
