目前，牛奶饱腹感为啥那么强的话题当下热度很高，同样对于为什么牛奶饱腹感很强大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
导读目录：
母乳跟奶粉哪个更有饱腹感？
母乳和奶粉相比的话，奶粉的饱腹感会更强一些，因为母乳，他是以水分为主，并且它里面的各种营养成分非常适合宝宝吸收，宝宝很快吸收了，就会饿的，而奶粉他是模仿母乳的成分，所以它的蛋白质，脂肪的颗粒可能会比母乳要大一些，通常宝宝喝奶粉会抗饿一点
感官鉴别鲜奶的方法是怎样的？
鉴别鲜牛奶的质量：
感官鉴别新鲜乳(消毒乳)呈乳白色或稍带微黄色，有新鲜牛乳固有的香味，无异味，呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无黏稠现象。
煮沸置沸水中如有凝结或絮状物产生，则表示牛奶不新鲜或已变质。
好牛奶，不挂杯买来的牛奶迅速倒入干净的透明玻璃杯中，如果有薄薄的奶膜留在杯子内壁，且不挂杯，容易用水冲下来，那就是原料新鲜的牛奶。这样的奶是在短时间内就送到加工厂，而且细菌总数很低。
滴入清水将奶滴入清水中，若化不开，则为新鲜牛奶；若化开，就不是新鲜牛奶。若是瓶装牛奶，见到牛奶上部稀薄或瓶底有沉淀的，则都不是新鲜奶。扩展资料：空腹饮用牛奶会导致其中的蛋白质等成分，未经充分消化就进入肠道，造成营养流失。牛奶、面包加果蔬或鸡蛋，麦片粥加果蔬，都是比较好的早餐搭配，让牛奶与唾液消化酶充分接触，更有利于成分吸收。牛奶含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等。从热量上看，牛奶的饱腹感较强，一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着，远比吃方便面、面条、饼干、面包、烤串等夜宵更有利。如睡前半小时至一小时喝热牛奶，以100~200毫升为好，喝多了消化吸收的时间就会较长，反而影响睡眠。饮用后应及时刷牙，充分清理口腔，避免微生物滋生，造成口腔疾病。
饿了就喝牛奶真的能减肥吗？
可以减肥，但是要选择全脂的牛奶，因为全脂牛奶中的共轭亚油酸能有效消除内脏脂肪，减少因肥胖导致的脂肪肝和心脑血管疾病，同时提高了肌肉的含量，全脂牛奶中所含的脂肪和热量能够让人饱腹感更强，在短时间内不想进食其他食物，而达到减肥的目的。
杂粮粥和牛奶哪个好？
牛奶的营养会比杂粮粥的营养高一些，因为牛奶里的蛋白质杂粮粥里面是没有的，但是如果是想用这两个其中的一个来当饭的话，会更加推荐您使用杂粮粥，因为杂粮粥比牛奶的饱腹感更强一些。
更适合就是替换米饭，牛奶适合睡觉半小时前喝可以使我们提高睡眠
晚上喝纯牛奶会长胖吗？
适量喝牛奶是不会长胖的。牛奶中含有很多营养，并且热量很低。牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的更好钙源。睡前适量喝牛奶不仅不会长胖，还能促进睡眠，牛奶营养丰富且饱腹感强，适合减肥期间食用，若晚上喝怕长胖，可以选择低脂牛奶。
牛奶算主食吗？
牛奶营养价值是公认的，是值得推荐的食材，是钙的更佳食物来源，也是优质蛋白质的重要来源，但没有一个食物是完美的，它不是主食，太“稀”了，将近90%都是水，没有饱腹感，缺少维生素、矿物质、膳食纤维，吃过之后也没什么饱腹感。
牛奶是初生牛犊的更佳食物来源，这没错，就像母乳的营养也是其他任何食物所不能比拟的完美食物，但这仅限于满足出生6个月以内的婴儿，随着宝宝的生长发育，母乳的营养也不够了，牛奶也是一样的啊！
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