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每晚睡前喝牛奶会胖吗(每晚睡觉前喝牛奶会胖吗)

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晚上喝一杯蜂蜜加牛奶会胖吗？

并不会起到肥胖的效果，所以也不用太多的担心，而且在晚上睡前的话，喝一杯温温的牛奶也是可以帮助入睡的，同时也可以提高睡眠的质量，另外蜂蜜也是可以起到帮助肠道蠕动的作用，所以也是可以帮助排便的，想要避免发胖，那么一定要在饮食上进行控制。

长期晚上睡前喝三包伊利全脂甜牛奶泡的奶粉会长得很肥吗？

会不会胖不单是看临睡前有没有喝这些牛奶，而是看一天内从食物中获取的总热量和身体消耗掉的总热量哪个多，如果前者多就有胖的可能；临睡前喝牛奶可以帮助睡眠，也有利于钙质的更好吸收，建议保持，但喝三包是不是有点多了，这对睡眠可能会有影响的。

一天只吃奶粉会胖吗？

每天喝奶粉是否会发胖，取决于每日热量摄入与消耗的关系。若每日热量摄入大于消耗，则女人每天喝奶粉，可能会发胖。这是因为奶粉富含优质蛋白质、脂肪，在身体未积极消耗热量的基础上，长期饮用，可能会导致营养过剩，尤其是蛋白质被人体摄入后，可能会在体内沉积，继而被转化为脂肪。由于奶粉中含有糖分，如果每天喝，可能导致糖分储存在肌肉内，继而转化为脂肪，未及时消耗就会导致脂肪堆积，引起肥胖。

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