目前，每天只喝500毫升正常吗的话题当下热度很高，同样对于每天只喝500毫升水正常吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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一天喝550ml水够不够？
一天喝55oml水够不够？这个问题问得有趣，是关于每个人一天喝多少水的关系，让我来回答吧，水是生命之源，万物生长离不开水的，三顿饭不吃还行不喝水就不行的，一般正常每个人一天喝水150oml差不多，不过因人而异的，所以一天喝550ml水是够的，回答完毕，请审核。
人一天的正常饮水是多少，如果一瓶是五百毫升的话，是几瓶？
水很重要
水是人类身体含量最多的一种物质，在人体中占到75%左右，其中大脑组织约75%，血液83%，肌肉重量也有75%是水。不吃饭只喝水一般可以存活十几天，但是不喝水可能只能坚持几天。
每天要喝多少水？
根据专家指示正常成年人的饮水量，大约为2500-3000毫升／天，其中每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升。因此需要额外单独补充答曰1500-2000毫升的水。
也就是说，如果按照上面这种350ml装的矿泉水的量每天大约需要
喝5-6瓶。
我们正常家里的
陶瓷杯大约容量为350-400ml，
但是一般人不会装满满的，因此如果按照一般家庭陶瓷杯的份量约为6-7杯水。（具体根据杯子大小定）
同时喝水的量也要根据气温及活动水平适当的增减，天气热，或者运动量大就应当适当的增加及补充。
运动应该如何喝水？
1.分阶段补水。
运动时我们会大量的出汗，水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那你就失去平衡了。因此我们应该分别在运动前（10-20分钟），运动中，运动后根据运动量补充。
2.
少量多次，
运动补水一定要少量多次，切勿运动后一次性大量饮水，运动时体温增加出汗排水，如果一次性大量饮水容易导致饮水中毒，同时运动后更好能加点盐活着喝有电解质的饮料，因为如果喝大量白开水水分进入脑细胞，可能会引起脑细胞水肿，引发头晕呕吐。
喝什么水？
市面上各种各样直饮水，蒸馏水，矿泉水，我们该喝什么水呢？在这里榴莲君告诉大家，其实长期饮用的水
最需要关注一个点就是卫生
。
蒸馏水
蒸馏水，
蒸馏
，
是一种热力学的分离工艺，就是把水加热蒸溜萃取一大堆，蒸溜同时可以把对健康有害的酚类、苯化合物，甚至汞等，但是价格相对会高一点点，其实作用也就是补水。
矿泉水
虽然说矿泉水似乎可以补充所谓的矿物质微量元素但是其中含量很低很低，并且这些物质更是能从正常的膳食中摄取。就像钙，喝几升矿泉水里头的含量还不如喝一口牛奶。
桶装水
桶装水好不好其实主要取决于你是否能够挑选到合格达标的商家（
国家的规定其实已经很严格，但能不能执行又是另一回事。。
），同时桶装水的问题往往存在于饮水机长期没有清洗。因此如果选择桶装水则建议经常对饮水机进行清洗，以及选择一个相对权威的桶装水线下网点进行购买。
根据国家膳食指南，推荐我们喝
“白开水”
因为微生物是我们饮用水中最需要注意的一点，而烧开后则能很好的解决这个问题。可以说是比较经济实惠的方式。有朋友担心反复烧开“亚硝酸盐”会不会有害健康。其实烧水产生亚硝酸盐是很微量的，隔夜菜尤其是蔬菜才是”亚硝酸盐“泛滥的重灾区，因此不用过多在意。
总之选择水的种类，应该以
安全，健康为主
！
一天喝水7000毫升合适吗？
不合适。因为，每天要喝至少2000毫升的清水,对于排除身体的毒素,保持年轻体态,和身体的健康是非常有益的。一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，我们每天吃的各种食物内含有很多水分，应该一并算进去。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。总原则是：一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。
500ml饮用水能用多久？
这个看怎么喝了，正常人一天要喝八杯水，也就是1600ml，如果很渴的话，一次喝500ml都可以喝完。但是提倡少量多次饮水，一次大量饮水会影响肾吸收，长期会造成肾负担，也吸收不好。如果水资源缺乏时，500ml也可以喝一天，人体消耗也够用，看具体情况。
以上，就是每天只喝500毫升正常吗，每天只喝500毫升水正常吗的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。
