目前，每天下午喝牛奶好吗的话题当下热度很高，同样对于每天下午喝牛奶好吗,会胖吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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下午饭喝哪种奶好？
牛奶是适合大多数人群喝的。但是喝什么牛奶比较好，不同的人群适合不同的牛奶，当今市面上有全脂牛奶，还有就是高钙牛奶，还有就是酸牛奶。
如果是正常人的话，可以喝纯奶，也就是全脂牛奶。这样更能补充人体所需营养，而且营养更加的均衡。
如果是缺钙的人群就需要多喝一些高钙奶，比如说正在发育的青少年儿童或者是老年人等。如果是消化不太好的，可以喝一些酸奶。
儿童下午喝什么奶好？
儿童下午喝鲜牛奶好，因为鲜牛奶含有巴氏杆菌，营养丰富。如果没有鲜牛奶，可以买纯牛奶等钙质丰富的牛奶，纯牛奶经过了超高温灭菌和密封，保存的时间比较长。
喝纯牛奶更好是晚上喝，因为晚上12点至2点，是长高的更佳时间。所以临睡前喝杯纯牛奶，既有助于睡眠，又可利于睡后长高，同时注意适当的加强体育锻炼，做到营养平衡。
初中生每天喝牛奶的更好时间段是什么时候？
一天之中饮用牛奶有三个“更佳时间”： （1）早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养; （2）下午4时左右 （3）在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
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