目前，每天喝多少牛奶算过量的话题当下热度很高，同样对于一天喝多少牛奶算过量大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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5斤牛奶什么意思？
意思是2500g牛奶。不能过量的饮用牛奶适量饮用就可以的，要有一个良好的饮食习惯，如果长期的饮食不规律，暴饮暴食容易引起肠胃病。
每天喝一些牛奶是比较好的，但是每天不建议喝过多的牛奶，过多的牛奶身体也不能够吸收，但一般来说对胃肠道没有太大的影响，由于牛奶比较稀，有可能会引起排尿多的现象。
鲜牛奶一天几瓶最合适？
两瓶，牛奶的营养价值大家都知道，它可以增加免疫力，还有就是钙得吸收，有助于睡眠等等的好处，可是再好的东西也要有节制的，不能没有量的天天的喝，早一杯晚一杯就可以了，就够身体一天的所需了，反而过多的就没什么必要了，仅供参考哈
补钙一天喝多少牛奶呢？
正常人体的摄入量大概是一天需要200毫升的牛奶，如果过量的喝牛奶也是会产生消化不良，是可以在早上的时候喝一杯牛奶，另外也可以在睡前半个小时喝一杯温温的牛奶，这样也可以起到补钙的作用，而且也可以起到改善睡眠质量的作用，如果是在天气凉的时候，更好是可以把牛奶加热之后再喝。
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