目前，每天1000ml牛奶超量吗的话题当下热度很高，同样对于一天1000ml牛奶会过量吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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1岁宝宝建议每天多少纯牛奶？
1岁宝宝更好是不建议喝纯牛奶的，因为肠胃消化吸收能力还不是很完善。
一岁小宝宝更好是每天喝400～800ml的奶粉，然后也可以添加一些辅食，比如米粉，米粉里也可以添加一些水果，蔬菜，也可以吃一些儿童的面条，水果泥等等。但是还是不要纯牛奶比较好，最起码到三岁才可以喝。
15岁孩子一天喝多少奶合适？
十五岁孩子一天喝半斤到一斤牛奶合适
牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，青少年在身体发育期间多喝些牛奶，对身体发育有很大的好处，牛奶能促进身体发育，尤其是对长个很有帮助的，嗯，所以像你们这个年龄段，每天可以喝半斤至一斤牛奶的。
一天一包奶好处与坏处？
一、好处：
补充营养：牛奶营养丰富，尤其含有优质蛋白质及钙、铁、锌、硒等多种矿物质及微量元素，女人每天适量喝牛奶可补充营养。牛奶中丰富的蛋白质及钙元素有益于维生素D的合成与吸收，一定程度上有预防骨质疏松的效果；
缓解疲劳：女人每天睡前喝温热牛奶可帮助缓解疲劳，促进睡眠，改善睡眠质量；
保护胃黏膜：牛奶中含有丰富的蛋白质，部分女性偏好食用过于辛辣的 *** 性食物，易造成胃黏膜损伤，每天适量喝牛奶可以对胃黏膜起到一定的保护作用；
美容养颜：牛奶中营养丰富，女人每天适当喝牛奶可促进对营养元素的吸收，增进胃肠蠕动，在一定程度上可以促进牛奶与体内的铅元素等物质结合排出，具有辅助美白的效果。
二、坏处：
营养过剩：牛奶的能量密度比较高，如果过量饮用，也会有出现肥胖的风险；
胃肠道不适：坚持每天大量喝牛奶可能会引起反酸、胀气等症状，或可能引起消化菌群紊乱，出现腹痛、腹胀等消化道不适，长时间大量空腹饮用也不利于机体对牛奶中营养物质的吸收，容易引起上述症状。
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