目前，空腹喝水能减肥吗的话题当下热度很高，同样对于早上空腹喝水能减肥吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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空腹喝水有助于减肥吗,一星期只喝水能瘦多少？
空腹喝水也是可以有助于减肥的，因为空腹喝水也是会增加一定的饱腹感，但是如果一星期只喝水的话，还有可能会导致营养不良等现象的出现，而且也会引发肠胃疾病，所以并不建议通过比较极端的方法来进行减肥的，还是建议通过养成良好的饮食习惯及通过多运动的方法来进行减肥。
饭前喝水能减肥吗？
适当的喝水有利于减肥，喝水可以减轻饥饿感，增加饱腹感，降低食欲，减肥要采取安全的方式，不要光靠节食，以免影响身体健康，平时要适当多进行锻炼，少吃蛋糕，巧克力，糖果，等食物，每天在早饭前可以喝一杯淡盐水或喝蜂蜜柠檬水，有助于减肥。
先喝水后吃饭的道理？
1.食物是需要通过胃分泌胃液胃酸来进行消化的。
2.而水会冲淡胃液胃酸。如果在吃饭时或吃饭后饮水，胃液胃酸被冲淡，那么食物需要很长的时间才能消化，容易在胃中腐败产气，造成人体肠胃的不适。长期下去。还会导致胃部的其他疾病。
3.饭前喝水，是减肥族们最常用的方法，因为冲淡了胃液又造成了饱腹感，自然会更少进食。从而达到减肥的效果。
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