目前，减脂期喝含糖的牛奶的话题当下热度很高，同样对于减肥可以喝含糖的牛奶吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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减肥期间喝什么牛奶？
减肥期间要喝低脂牛奶，酸奶。减肥主要就是要控制体内脂肪和糖分的摄入量，从而减少糖分和脂肪在体内的大量堆积。牛奶中含有人体所需要的蛋白质，水，能够给人体提供能量，还能产生饱腹感。酸奶中含有有益菌，能够促进肠道蠕动，加速消化。
低脂牛奶会升糖吗？
低脂牛奶含糖量低，水分多，富含微量元素、蛋白质、维生素和脂肪等营养成分。因此，对于糖尿病患者、减肥者来说都是可以适量饮用的。
老年糖尿病患者中缺钙较为严重的人群，喝低脂牛奶能及时缓解骨质疏松的症状，每天喝100毫升~200毫升低脂牛奶，对钙的补充是有重大意义，而低糖含量对血糖影响也不大。
糖尿病能喝脱脂牛奶吗？
糖尿病可以喝脱脂牛奶，不会引起血糖增高，也不会引起血脂增高，平时一定要注意控制饮食中糖的摄入量，不要吃含糖多的食物，油脂大的食物不能吃，如动物油脂，要严格的控制饮食，以免引起血脂增高，平时多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
什么牛奶含糖量含脂更低？
脱脂牛奶含糖少
脱脂是指将牛奶中的脂肪过滤掉一部分，牛奶在加工过程中会根据不同人的需求进行脱脂过滤，所以就有了没有进行脱脂的全脂牛奶和进行了脱脂的低脂牛奶。全脂牛奶的脂肪含量大约在3%，而低脂牛奶的脂肪含量在1.5%左右。
酸奶含糖少
一般牛奶的乳糖含量都挺高的，因为乳糖是牛奶的重要组成部分，选择喝酸奶，酸奶的营养成分和牛奶很相似，而且乳糖含量非常少，可以作为牛奶的替代品。
糖尿病人,可以喝什么牛奶,要说什么牌子？
糖尿病人喝牛奶尽量选择脱脂牛奶，而且不要选择含糖的就可以了，具体什么牌子都是可以的，但是尽量去正规的超市购买。糖尿病人在饮食上要少量多餐，控制体重，可以吃一些青菜，比如芹菜，黄瓜等，有助于血糖平稳，而且要适当的进行锻炼。
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