目前，减肥喝全脂牛奶会胖吗的话题当下热度很高，同样对于减肥时喝全脂牛奶会胖吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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全脂和脱脂哪种容易胖？
全脂和脱脂奶哪种更容易胖的答案是:喝全脂牛奶比喝脱脂更容易长胖，因为全脂牛奶在工厂时没有把脂肪脱离，而脱脂牛奶如字面上的一样，把脂肪脱离了，只有喝有脂肪的牛奶才胖的快，要想长胖，要吃的多，同时加强锻炼，只有加快自身肠胃消化才吃的更多。
330ml全脂牛奶热量？
300毫升全脂牛奶的热量约200大卡，低脂、脱脂牛奶的热量还要再低一点。
喝牛奶不仅不会让你长胖，喝对了还能为你的减肥大计助力。
蛋白质可以 *** 相关激素的释放从而维持更久的饱腹感，另外蛋白质也能帮助减缓胃排空的速率，有助于减少总能量摄入。其中乳清蛋白、大豆蛋白、豌豆肽、小麦肽等这类优质蛋白的饱腹感较强。
每100毫升牛奶中的蛋白质含量约为3克，大部分为乳清蛋白和酪蛋白，这些蛋白质含有人体必需的多肽成分，能帮助抑制进食欲望，避免暴饮暴食。
全脂奶粉比纯牛奶哪种更好？
全脂牛奶是未经过脱脂的牛奶，脂肪含量在3%左右。脱指牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下。低脂牛奶通常脂肪含量在1.5%左右，可以满足高蛋白，低脂肪的营养需求。纯牛奶包括鲜牛奶、全脂牛奶、低脂牛奶、脱指牛奶。鲜牛奶采用低温巴氏杀菌，可以完整地保留了牛奶中的营养成分是品质更高的牛奶，但常温保存时间最短。
半脂和全脂牛奶有什么区别？
半脂牛奶和全脂牛奶的主要区别在于含脂肪量，半脂牛奶中所含的脂肪在1%以下，而全脂牛奶的脂肪含量大约含3.8%。全脂牛奶要比半脂牛奶好喝，含钙量高，热量也高，适合儿童，老人，孕妇等需要大量营养的人群。
半脂牛奶，是加工后过滤去掉一部分脂肪的牛奶，适合正在减肥的人群，高脂血症饮用。睡前喝一杯牛奶，不仅能减肥还有助于睡眠，强身健体。
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