目前，减肥喝纯牛奶哪个牌子的话题当下热度很高，同样对于减肥喝纯牛奶哪个牌子好 伊利还是蒙牛大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
导读目录：
低碳喝什么牛奶？
组成牛奶的主要成分有四种：水、蛋白质、脂肪、乳糖。其中，乳糖是存在于牛奶中的碳水化合物。
人身体中的乳糖酶代谢乳糖，并产生葡萄糖，和半乳糖，在血液中很容易被吸收，快速提高血糖胰岛素水平。
300克的全脂纯牛奶，含有净碳水化合物约15克左右，而300克的可乐，约含有30克左右的净碳水化合物。也就是说，一天喝一斤奶的话，就等于是在喝多半罐可乐。如果再多喝点，碳水化合物超标，直接就会被踢出生酮状态。所以如果确实想喝的话一定要把控摄入量。
所以，严格的低碳不建议喝牛奶，因为乳糖，喝牛奶可能会退出生酮模式。
什么纯牛奶好喝？
特仑苏牛奶。比一般牛奶要香一点
因为它的高蛋白. 蒙牛特仑苏纯牛奶每100克牛奶中蛋白质含量≥3.3克, 比国家标准高出13.8%. 蒙牛普通的纯牛奶每100克蛋白质含量为≥2.9克. 味道呢....很多不爱喝牛奶的人都是因为不能接受牛奶的那种特别的"怪腻"味, 特仑苏所谓的"醇香新贵族"在味道上正是去除了那种味道, 我想, 这样一定能让更多不喝牛奶的人重新接受牛奶. 然而也因为没了那种味道, 牛奶不像牛奶了....淡淡清清的像水一样"稀
脱脂奶粉和纯牛奶哪个更好？
脱脂奶粉和纯牛奶一样好，分别适合不同的人群。
纯牛奶适合儿童和青少年等需要长身体或者长期运动的人群饮用，它可以促进身体发育，改善记忆力。
脱脂牛奶是经过加工过滤去掉脂肪的牛奶，低脂牛奶在经过加工后脂肪含量比全脂牛奶低了一半，但钙质和B族维生素的含量却和全脂牛奶相当；而脱脂牛奶的脂肪含量一般小于0.5%。由于去掉脂肪，脱脂牛奶的口感可能不及全脂牛奶浓郁，所以在口味上稍显“不足”。
此外，脱脂牛奶中胆固醇的含量比牛奶中的降低了70%以上，因此脱脂牛奶更适合三高人群、老年人、减肥人士等饮用。
以上，就是减肥喝纯牛奶哪个牌子，减肥喝纯牛奶哪个牌子好 伊利还是蒙牛的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。
