目前，很饿喝牛奶有用吗的话题当下热度很高，同样对于太饿了能喝牛奶吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
导读目录：
饿过火了吃什么？
饿过火了可以先选择吃一些小米粥、南瓜、黄米、山药、牛奶、酸奶、馒头、面包、软面条等食物。切记不可以吃辛辣、油炸、生冷的食物，另外就是不要一次性吃太饱，容易撑破胃、造成消化不良。此外建议养成合理的饮食习惯，不可过于饥饿进食，以免损伤胃部，引起胃病。
肚子很饿的时候能不能吃花生？
可以。
生吃花生可以滋养补益，有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质， *** 素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。
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