目前，喝牛奶长胖是怎么回事的话题当下热度很高，同样对于牛奶喝了长胖什么原因大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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睡前喝牛奶结果变胖了怎么回事？
这种情况应该不是喝牛奶所导致的，喝牛奶不但不会使人发胖，还会有助于睡眠，而且还有助于减肥。发胖可能跟平时的饮食有关系，如果暴饮暴食或者吃太过油腻的食物，就会使体重持续增加。平时要尽量的控制饮食，还要适当的锻炼身体，坚持锻炼就能适量的减轻体重。
为什么有人会说蒙牛纯牛奶会长胖？
这个也不一定，可能根据个人体质有关，有的人喝牛奶就不会长肉，长脂肪，有的人则不然，蒙牛纯牛奶一般是不会长肉的，特别是生长期的儿童，还有就是老年人喝，都有补钙补锌的效果，而且纯牛奶一般口感比较好，早上搭配鸡蛋的话，营养丰富，含蛋白质也很高，一般早餐都会选择蒙牛纯牛奶
牛奶和养乐多一起喝为什么会增胖啊？
除去遗传因素与病理因素，单纯的胖瘦与能量摄入、消耗之间的差异有关。简单的说在一个阶段时间内，能量的摄入大于消耗，多余的能量会以脂肪的形式被储存，人就胖了。
反之，能量的摄入小于消耗，人体会从储存的脂肪来产生能量供应身体的需要，人就瘦了。
从这个原理来说，牛奶和养乐多一起喝并不会比分开喝产生额外的能量，只要摄入的总量合理，这样喝是不会增胖的。
你喜欢喝牛奶吗？
简单的东西才是单纯的最有营养的，牛奶就是其中之一。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素。对于生长期的孩童，牛奶可以协助孩童脑部运动，提高日常学习的效率；对于爱美女性，牛奶可以能帮忙消除脸部的细小皱纹；对老年人来说，可以减少骨质疏松牙齿脱落等老年病。
以上，就是喝牛奶长胖是怎么回事，牛奶喝了长胖什么原因的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。
