目前，喝牛奶使人身体强壮的话题当下热度很高，同样对于喝牛奶能强壮身体吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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一杯牛奶强壮一个民族？
喝牛奶能长高，是我们这一代经常听到的话。“每天一斤奶，强壮中国人”将饮用牛奶甚至提升到了建设祖国的高度。但是牛奶是否真的有宣传所说的那些功效呢？这在目前还是存在争议的。因为题主仅提及牛奶和身高的关系，这里就只讨论牛奶和身高的关系。 牛奶中含有丰富的钙质、氨基酸和维生素B群，从理论上来讲对于生长发育中的青少年骨骼和全身具有很好的促进作用，因此被认为是需要每天摄入的食品。但是事实是这样的吗？我只能说：实际远比理论复杂。 首先，正常牛奶中含有大量脂肪，而当机体摄入过多脂肪和蛋白质的时候，会在体内生成更多的酸，而这些酸需要更多的碱去中和以防酸中毒。在人体中，骨骼中的钙是酸碱平衡对的一支重要力量。这会导致钙的流失大于钙的补充。当情况严重时，会增加骨质疏松甚至骨折的概率。【1】 其次，大量饮用牛奶会增加女性卵巢癌和男性前列腺癌的发病率。研究人员认为，大量饮用牛奶会导致类胰岛素一号增长因子（IGF-I）的水平增高，而类胰岛素增长一号因子与癌细胞的生长和增值有密切关系。【2】 在实际的实验中，也验证了牛奶与身高并不存在密切关系： 刘加昌，张瑾，欧阳巧洪，刘青等人在“短期增加饮奶对生长突增期女孩骨密度和身高的影响”实验中，对375名正常发育的女孩进行了为期两年的观察，发现饮奶和不饮奶的两组在身高上并没有明显差异。【3】 那么为什么牛奶在国民中被认为是增高神器呢？大概是从日本的“一杯牛奶强壮一个民族”的说法开始的，后来有人提出“每天一斤奶，强壮中国人”，让牛奶在中国拥有了巨大的市场。然而不论是亚洲人，还是欧美人，对于牛奶都不可摄入过多，否则会导致各种健康问题。 牛奶在物质资源丰富的今天，褪下了当初神秘的外衣，但是依然是一种较为营养的食品，不大量饮用对人体利大于弊。 题主问该喝什么牛奶能增高，如果你营养足够，就不用特意饮用牛奶。如果营养不良，那一天一瓶纯牛奶就足够了。高钙奶只是在其中添加了人体难以吸收的碳酸钙，虽然钙的总量增加了，但是人体能够吸收的钙并没有增加多少。至于什么品牌的，抱歉无法解答。希望能够帮到题主。参考文献：
[1]晓喻,.牛奶应该怎样喝[J].科学之友：上旬,2005,(4)
[2]龚伦常,.专家披露：牛奶危害 牛奶能诱发癌症？[J].妇幼健康,2005,(3)
[3]短期饮用牛奶对生长突增期少女骨密度和身高的影响[J].感染．炎症．修复,2001,(4)
莱茵堡全脂纯牛奶怎么样？
茵堡全脂纯牛奶口感纯正，饮用方便，全脂牛奶营养丰富，不过热量较高，更适合少年儿童、孕妇、压力大的人士以及老年人饮用。礼盒包装，自用或送人都不错。
全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。
牛奶的营养价值非常高，经常喝牛奶可以使人身体健康，强壮，牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用。牛奶还特别容易被人体所吸收：牛奶中的蛋白质消化率高达98%；乳脂肪消化率高达95%，此外，牛奶中还有大量的脂溶性维生素。作为最理想的天然食品，有的人甚至将牛奶称为“白色血液”。
喝奶好处顺口溜？
孩子多喝牛奶能补钙，促进骼发育身体健康，还能提高免疫力不容易感冒身体长得高又壮，成年人睡前喝一杯热牛奶，帮助睡眠休息好，休息好不会得脑神经衰弱，就不会得头疼病，多喝奶提高免疫力，还能抗击疫情，保护好自己不给国家添负担 ，自己身体强壮不生病，不生病吃嘛嘛香能吃能睡能跑能动，延年益寿身体健康活过一百岁，
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