目前，喝牛奶可以缓解饥饿吗的话题当下热度很高，同样对于牛奶能缓解饥饿感吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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为什么牛奶能充饥？
牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，可以帮助人们正餐时不吃得那么急那么多。如果用两杯牛奶加凉拌蔬菜代替晚餐，甚至还可以帮助人体减肥。需要注意的是，如果有晚上睡前喝牛奶的习惯，就要相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。
猫饿了可以喝牛奶吗？
不可以，喝了牛奶的猫咪因为肠胃不能够吸收和消化的原因，喝了牛奶的猫咪会造成呕吐的现象，如果严重的还有可能危及生命安全！所以猫咪是不能够喝牛奶的，因为猫咪没有乳糖分解酶，而牛奶当中带有乳糖，猫咪在没有乳糖分解酶的情况下喝了牛奶的话就会造成腹泻！
牛奶可以代替饭吗？
牛奶不能代替饭。里面缺乏碳水化合物，缺乏单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸；蛋白质含量也不够，缺乏维生素和其他矿物质。首先来讲，为什么要吃晚餐？至少是有肚子饿的成分在内。
很多人都知道，空腹不宜喝牛奶。因为牛奶会 *** 胃酸分泌，而且它并不像很多傻瓜异想天开的那样形成什么保护膜。那么长期下来，过多的胃酸 *** 空空如也的胃体，就会造成胃及十二指肠溃疡。
其次，牛奶虽然有营养，但是它的营养并不全面。长期用牛奶代替主食，只会导致营养不均衡。
最后，牛奶再怎么说还是液体，喝得容易，排出得也快，没什么饱腹感。没有饱腹感，对人来说就会觉得不舒服，还是会觉得饿，这种感觉上的异常会导致失眠等情况发生。而且，长期没有饱腹感，长期空腹，也会造成胃肠蠕动紊乱，进而引起胃肠功能性疾病，损害身体健康。
综上，不论是纯牛奶还是什么，都不能代替晚餐，必须要合理进行膳食搭配，才可有效维护身体健康。
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