目前，喝牛奶会加重痛经吗的话题当下热度很高，同样对于月经期间喝牛奶会加重痛经吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
导读目录：
来月经能不能喝牛奶？
来月经的时候当然是能够喝牛奶的，因为牛奶的营养相当丰富，还有多种微量元素和维生素，以及其他的一些碳水化合物，这个时候主要是注意避免剧烈运动，别吃一些过于寒凉生冷的食品，同时也应该做好防护，避免肚子着凉引起痛经，避免忧思恼怒。
不同温度的牛奶变化？
牛奶在不同温度下变化的情况:
牛奶中因为含有脂肪、蛋白质、乳糖等营养元素，其冰点比水要低，大约在-0.5℃以下。牛奶放在冰箱中保存可以延长保质期，但是温度太低的牛奶不合适人体饮用，容易导致肠胃不适、拉肚子等症状，打开包装后的牛奶更好在2-3天内喝完。
牛奶的组成部分中，除了含有大量的水分外，还含有一些蛋白质、脂肪、乳糖等营养元素，因为这些物质的存在，导致牛奶的冰点比水要更低，当温度达到-0.5℃以下时，牛奶就会结冰，含脂肪不同的牛奶其冰点也会有略微的差别。
牛奶并不适合放置冰箱中低温保存，也不适合冷饮。牛奶中的一些营养元素在低温环境下会发生分解，导致其营养价值降低，一些脂肪含量高的牛奶在低温被饮用时，还会造成肠胃不适、拉肚子等症状。因此，牛奶更好保持适宜的温度，不能让牛奶被冻了。
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