目前，疯狂减肥一个月暴瘦40斤的话题当下热度很高，同样对于疯狂减肥一个月暴瘦40斤什么汤好喝大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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怎么才能一个月瘦40斤？
之一，早餐要吃，可以吃鸡蛋，牛奶，全麦面包。
第二，中午吃菜。多喝水，少油，少盐。少糖，第二晚餐吃水果，6点以后就不吃任何东西，多运动，每天都坚持。觉对会有惊喜的，我朋友告诉我一个减肥小技巧：早上一杯水。中午一个鸡蛋。晚上一碗稀粥。每天十公里。500个跳绳。200个蛙跳。我朋友他以前170斤。现在很廋的
怎么在一个月里瘦40斤，除了抽脂，手术，不管健康不健康，就是要快速瘦下来？
每天运动到出汗。
有氧跑步不管慢跑。快走。40分钟左右。约3公里。
做无氧运动40分钟。针对腹部。肩膀。手臂的相关动作。
尽量不吃猪肉。
只吃鸡。牛。羊。鱼。或少许的里脊猪肉。
蔬菜吃西兰花。
尽量少油少盐。口味而定。
每天睡足8小时。
一个月10斤很好瘦。
要坚持下去。养成习惯。
本人亲自体验下来的。现在还在坚持。
一个月减肥40斤现实吗？
一个月减肥40斤不现实，如果体重下降过快，容易引起心慌，头晕，乏力，贫血，严重的情况下会有晕厥，女性还会有闭经等，建议你平时要多吃一些含铁丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有助于增加身体的抵抗力，不要受凉，不要熬夜和劳累。
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