目前，饿肚子喝牛奶好不好的话题当下热度很高，同样对于饿肚子喝牛奶好吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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饿肚子游泳好吗？
不要在空腹的状态下去游泳，不仅会让你很难受，游泳体验较差，而且还非常容易低血糖。
一般来说，游泳前后都建议大家吃点东西，原因也很简单，游泳会消耗大量的能量。但要提醒一下大家，不要吃完（饭后）立马去游泳，也不要游完泳立马去吃饭，这样都很可能让你的肠胃非常不舒服。
游泳前的1个小时，更好能吃些好消化而且热量还很好的食物，比如说面包、巧克力或者能量棒，也可以喝一杯牛奶。
游泳后的一个小时，尽量要吃些补充碳水化合物和蛋白质的食物，比如说蛋奶和肉类，也要补充一些运动流失的无机盐和维生素，比如蔬果和杂粮。
饿的时候可以吃泡面吗？
泡面内含防腐剂,对身体不好.而且泡面为油炸食品,不仅不营养还易让人发胖,尤其是在晚上吃.建议晚上吃面包水果之类的也可以喝牛奶,对睡眠和皮肤都有好处.是在晚上吃.建议晚上吃面包水果之类的,也可以喝牛奶,对睡眠和皮肤都有好处
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