目前，生姜对人体有什么害处的话题当下热度很高，同样对于生姜对人体有什么坏处大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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生姜吃多了好吗？
生姜吃多了不好。生姜除了含有可引起肝癌的黄樟素外，食用过多还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气，引起头痛、呕吐、恶心、呼吸困难，甚至影响肝、肾功能，对人体健康有较大危害。过去总是倡导清淡饮食，保持食物原汁原味，不只是指烹调时要少放盐和油，而且还要少用生姜等作料。吃了生姜等作料后，多吃些水果蔬菜，以减轻黄樟素的危害。
吃姜的好处和坏处？
生姜本身就是一种中药。生姜食用后，能有效地暖肺、止咳、止吐，并对出汗起到一定的预防感冒作用。生姜含有大量维生素E，它可以起到抗氧化作用，延缓皮肤衰老。但姜本身是辣的。如果吃得太多，可能会 *** 胃粘膜，导致胃痛、胃酸等症状。因此，一般建议服用适量。避免进食过多后出现明显的副作用。
晚上吃姜有何危害？
它会影响睡眠，伤害肠胃。夜晚，身体的气是阳气的汇聚和阴气的旺盛。这时，吃生姜违反了生理规律。夜间人体应阳气收敛，阴气旺盛，应多吃清热降气散食，更有利于夜间休息，而生姜中所含的姜辣素可 *** 肠道蠕动，白天增强脾胃功能，夜间可能成为影响睡眠损伤和肠道的主要问题。
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