目前，牛奶是长胖的吗的话题当下热度很高，同样对于牛奶是不是长胖大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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配方奶和鲜牛奶哪个更容易长胖？
我个人觉得还是配方奶比较好，容易人胖因为配方奶粉，她里面天气是根据牛奶的配方来添加的，其实里面有些营养成分也不是太全所以人长时间喝的话会容易发胖，但是牛奶不会的牛奶是高蛋白，低脂肪，经常喝的话会给人补充钙，增加能量尤其对青少年儿童特别好，因为亲生儿呢，属于生长期对钙的需求量高一点，所以经常给青少年饮用是特别适合的
睡前喝牛奶会长胖吗？
睡觉前喝牛奶并不会导致长胖。牛奶会提供一定量的热量，但是牛奶中含有丰富的钙质。钙质会加速脂肪钙分解代谢的速度，加速能量的消耗。而且，牛奶中含有一定量的优质蛋白质，蛋白质在分解代谢的过程中，也会消耗较高的热量。睡觉前喝纯牛奶一般不会引起发胖，如果加糖则有引起发胖的可能。
减肥能吃牛奶吗？
可以的，牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。乳品中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪。
喝蒙牛纯牛奶会胖吗？
适量喝纯牛奶是不会长胖的，同时还可以补充体内缺乏的营养，因为纯牛奶中不含有添加剂，同时含有丰富的蛋白质以及钙质，在睡前喝一杯纯牛奶还可以提高睡眠质量，但是建议血脂高的人更好不要喝太多纯牛奶，平时也一定要注意饮食，多吃水果蔬菜。
以上，就是牛奶是长胖的吗，牛奶是不是长胖的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。
