目前，脾胃不好瘦人如何增肥的话题当下热度很高，同样对于脾胃不好瘦人如何增肥小偏方大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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瘦人长胖食谱？
选择巧克力是很好的，含有大量的热量，可是巧克力里面也是会有很多保护心脑血管的成分，吃了增肥还能预防疾病。巧克力的热量很高，20克的巧克力含热量有110千卡，吃巧克力可以有效增加身体热量的吸收，帮助增肥，还可以缓解情绪，保护心脏。
脾胃不好瘦人如何增肥 增肥食谱一周肥10斤
吃一些垃圾食品也是可以增肥的，而且垃圾食品是可以很快的长脂肪的，不过注意细嚼慢咽吸收营养。汉堡中烤鸡肉三明治有530卡热量和26克脂肪，这都归因于蛋黄酱色拉。
正餐选择荤素搭配，也就是大量的优质蛋白质肉类，而且更好是每一顿都吃，这才是很好的增肥方法。土豆炖牛肉，西红柿炒鸡蛋，猪肉炖粉条，锅包肉，糖醋肉类等更好，面食类（比米饭多）或米饭（一碗）都要吃到饱。
如何增肥?肠胃吸收不好如何改善？
根据治疗情况，找出吸收不良的原因，增加脂肪。如果脾胃功能不好，需要通过健脾健胃来治疗。缺乏微量元素，特别是锌，适当补充锌制剂，促进蛋白质合成。与遗传和疾病状态有关，遗传不可干扰。疾病状况，特别是糖尿病、甲亢、肿瘤和体内消耗性疾病，需要查明病因，有针对性地治疗，调整后补充营养，注意营养平衡。
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