目前，女生喝脱脂牛奶能减肥吗的话题当下热度很高，同样对于喝脱脂牛奶可以减肥吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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脱脂奶的特点及适应人群？
脱脂牛奶的特点及适应人群？脱脂奶跟纯牛奶营养价值相同，，只是脂肪含量没有了！它特别适宜减肥人士，年龄大的血脂血糖血压高的人群饮用。有的年轻人为了保持身材，减少摄入更多脂肪含量，也都喝脱脂奶。所以说脱脂牛奶正逐渐被很多人接受！
脱脂牛奶怎么样？
有利有弊吧。
脱脂（低脂）的就是加工后过滤去脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。全脂牛奶其成分接近纯牛奶。三元高品质牛奶分为全脂型、低脂型、脱脂型，满足消费者的对牛奶的不同需求。
三元极致高品质（全脂）牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。
脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前者一样。
但是，脂肪不是越低越好。很多人喝脱脂牛奶是担心喝了会发胖，实际上牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。建议消费者尽量选择全脂牛奶，牛奶中的脂肪有利于促进脂溶性维生素的吸收。
脱脂调制乳和纯牛奶哪个好？
脱脂纯牛奶比较好的，脱脂纯牛奶是有利于减肥的，减肥期间可以适当的多喝一些脱脂纯牛奶，脱脂纯牛奶可以增加一定的饱腹感、可以减少一些其他食物的摄入。
同时脱脂纯牛奶里面还含有比较多的膳食纤维，很容易调理肠胃、改善肠胃功能，也有一定的疏通肠道的作用、有利于毒素的排出而达到一定的减肥效果。
同时脱脂牛奶的热量相对是比较低的，而且还含有不饱和脂肪酸，就不容易导致体内堆积过多的脂肪。
而脱脂调制乳还含有其他添加剂的
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