目前，女人喝牛奶记住4个更佳时间的话题当下热度很高，同样对于女人喝牛奶的更佳时间大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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初中生每天喝牛奶的更好时间段是什么时候？
一天之中饮用牛奶有三个“更佳时间”： （1）早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养; （2）下午4时左右 （3）在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
睡前多久喝牛奶更佳？孕期睡觉前一小时喝牛奶好吗？
睡前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠，而且可以补钙。牛奶营养丰富，含有脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等等，每天喝一杯牛奶对身体健康非常有好处。至于牛奶的饮用时间，宜以自己的喜好选择。晚上睡前之前或早上起来都可以。
孩子4岁了。现在上幼儿园了奶一天什么时间喝合适？
孩子4岁上幼儿园，早饭基本都在幼儿园吃，那么早上在家喝奶不合适，空腹喝对肠胃也不好。建议晚上睡觉前喝奶。
虽然喝奶粉对宝宝的身体发育有好处，但是对于4周岁的宝宝来说，正常吃饭要比喝奶粉重要，所以宝宝喝奶粉的时候，一定不要影响正常吃饭，这就需要家长在宝宝喝奶粉的时间以及奶粉的量上掌控好，一是奶粉不能喝的太多，影响饭量，二是不能与吃饭的时间相冲突。
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