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成人一天吃三个鸡蛋有问题吗(成人一天吃三个鸡蛋会怎么样)

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二十岁一天吃几个鸡蛋？

鸡蛋营养丰富，无论大人小孩每天都需要补充鸡蛋的各种营养素，像二十来岁的无论脑力劳动还是体力劳动的年青人，适当增加营养一天需吃5个鸡蛋，其他人吃1至2个就够了，吃太多了会影响食物营养的吸收，增加肝脏和肾脏的负担，营养要均衡多样化，尤其是睡觉前更要少吃，肠胃不易消化。

中学生可以天天吃鸡蛋吗？

中学生当然可以天天吃鸡蛋了。因为中学生正好处于青春发育期，身体是很需要补充一些维生素的和蛋白质的，而人体所需要的一些营养，在鸡蛋当中的含量是非常丰富的，多吃鸡蛋非常有利于长高自己强壮筋骨和肌肉，所以说中学生天天吃鸡蛋是非常合适的。

冬天一天3个鸡蛋多吗？

冬天一天3个鸡蛋，如果给一个人吃就多了，如果给两个或两个以上人吃就少了。因为一个成年人一天身体最多能吸收两个鸡蛋的营养，把这3个鸡蛋给一个人吃了，他身体不能完全吸收反而浪费或对身体不好。假如3个鸡蛋给两个或两个以上人吃，就达不到身体所需。所以冬天一天吃3个鸡蛋不一定就多了。

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