目前，白开水好还是矿泉水好的话题当下热度很高，同样对于长期喝白开水好还是矿泉水好大家又了解多少呢？今天，康晓百科将跟大家聊一聊这个相关话题。
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白开水好还是矿泉水好？
两者各有好处。但作为长期饮用水，应为白开水更佳。（需看个人的身体状况和所在地域而定吧）
煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
矿泉水，根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用...盛夏季节饮用矿泉水，补充因出汗流失的矿物质，是有效手段...矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调.
为什么开水比矿泉水好喝？
瓶装的矿泉水其实属于死水，用这种水如果来养鱼，鱼死，用来浇花，花死。它的水分子很大，喝下去，人体的细胞根本吸收不了，一下就从肾脏排除体外，不仅给肾脏造成压力，还补充不了细胞的水分。
白开水的水分子比瓶装水小，身体相对容易吸收，所以感觉比瓶装水更解渴。
矿泉水和凉白开哪个比较好？
只喝矿泉水是可以的，而且适合长期饮用。但是要常温或微加热饮用，不能煮沸，因为矿泉水是含有钙，镁较多的矿物质，有一定硬度，煮沸矿物质就会析出，也就是我们常说的水垢，这样就造成矿物质丢失而且口感不佳。 凉白开是采用自来源进行加热过滤后形成的，矿物质含量很少，虽然我们一直宣传喝白开水好，但由于近年来地下水污染情况比较严重，所以水质会遭到破坏，仅作为安全用水来看待 所以如果自身条件允许，喝矿泉水是要优于凉开水的，但要注意两点： 之一，宝宝更适合喝白开水而不适合喝矿泉水 第二，是喝矿泉水而不是矿物质水，两者是不一样的哦
矿泉水和自来水烧开哪个好？
烧开的自来水更好，是可以放心饮用的，虽然水里或多或少会含有一定的杂质，但是含量很低，经过高温加热一般来说都是没问题的，而且之前都是消毒过的，至于水壶底部的水垢，是水里的一些杂质凝结成块了，成分是钙元素和镁元素，大家不用太担心，定期将水垢清理就行，是不会影响身体健康的。
矿泉水跟白开水的区别？
严格的来说，矿泉水是更好的水，它有人体所须要的微量原素。
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。
水煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。
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