目前，怀孕吃燕窝的禁忌的话题当下热度很高，同样对于孕妇吃燕窝禁忌大家又了解多少呢？今天，康晓百科将跟大家聊一聊这个相关话题。
导读目录：
燕窝的做法（步骤图）？
2.将燕窝隔水炖煮半小时，煮好后倒出二分之一待用，其余的放入石峰糖继续炖至糖化倒出待用。
3.再放20g石蜂糖和一把桂花炖成桂花石峰糖浆，将糖浆倒入杯中铺底。
4.杯中依次倒入倒入加石蜂糖煮过的燕窝、透明的燕窝、黑枸杞、桂花，等凉了以后搅拌均匀食用口感更佳。
温馨提示：燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。
"
100g燕窝炖几次？
100g燕窝炖20次。一次炖燕窝1-2盏为宜，因为1-2盏大约十几克，炖好以后可以分三次食用完。燕窝讲究的是持续食用，如果想要达到自己要的效果，就要长期的坚持吃下去。吃燕窝的方法更好是少食多餐，便于营养充分的吸收，但一定要坚持持续的吃才会比较好。
成人如果每天早晚个服用两汤匙的话，折算成干燕窝的量就是3-4克左右，孕妇可适量加至5-6克，儿童1-2克。
以上，就是怀孕吃燕窝的禁忌，孕妇吃燕窝禁忌的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注康晓百科网。
