目前，吃土鸡蛋有什么营养的话题当下热度很高，同样对于吃土鸡蛋有什么好处大家又了解多少呢？今天，康晓百科将跟大家聊一聊这个相关话题。

吃土鸡蛋有什么营养(吃土鸡蛋有什么好处)

导读目录：

吃土鸡蛋有什么感受？

土鸡蛋的营养成分

土鸡蛋中不含有任何人工合成的激素和抗生素以及色素，它比普通鸡蛋的蛋白更能抽，而且蛋白质含量更高，脂肪含量却明显降低，土鸡蛋中卵磷脂维生素以及矿物质的含量都特别高，人们食用以后可以滋补身体，也可以促进身体代谢。

土鸡蛋中胆碱的含量高

土鸡蛋中含有大量的胆碱，这种物质对人类的神经系统和身体发育都有很大的促进作用，同时还能提高脑细胞活性，预防人类记忆力减退，也能有效促进智力发育。

土鸡蛋可以保护肝脏

土鸡蛋中含有大量优质蛋白质，这种物质可以修复受损的肝细胞，而蛋黄中含有的卵磷脂则可以促进人体肝细胞再生，还能提高血浆中蛋白的含量，能有效增强机体的新陈代谢，平时食用土鸡蛋可以在保护肝脏的同时有效提高人体免疫力。

一岁半宝宝吃土鸡蛋好还是乌鸡蛋好？

一岁半的宝宝是吃启土鸡蛋好，还是吃乌鸡蛋好呢？，现在的鸡蛋，真是五花八门，什么样的都有，市场卖的普通的鸡蛋，劈一般的品牌鸡蛋，像乌鸡蛋，土鸡蛋，便宜了不少，可是如果按那个营养价值来讲，它们的营养价值都是差不多的，没有必要花大价钱，买像土鸡蛋，乌鸡蛋的，一岁多的宝宝吃普同鸡蛋一样的有营养

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