目前，喝生榨的胡萝卜汁有什么好处的话题当下热度很高，同样对于生榨胡萝卜汁有营养吗大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
导读目录：
榨胡萝卜汁的步骤，生榨好还是熟榨好？
胡萝卜榨汁当然用生的，利于人体吸收，生榨不破坏vc，但是不利于胡萝卜素和va的吸收，胡萝卜中的va是脂溶性的，要吸收va和胡萝卜素就要用炒，烧，炖等熟加工方式，关键看你需要什么，不能和牛奶一起。吃胡萝卜可以减肥，但是要在均衡营养的前提下。步骤：
1.胡萝卜择洗干净，去皮，切粒。
2.放入搅拌器内胆中，倒入适量的清水。
3.盖盖，通电，搅拌成汁。
4.断电，倒入杯子，即可享用。也可以加入适量的蜂蜜增加口感的层次哦。
给宝宝喝苹果胡萝卜汁的副作用有哪些，两种不能添加到一起吃吗？
不建议一起吃，苹果里的维生素比较多而胡萝卜缺少有机物如果两者一起吃的话，会发生物理反应，对宝宝的胃不好，胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素，它进入人体以后就会转化成维生素A,而这种维生素又是人体必须的营养成分，如果大量缺乏β—胡萝卜素容易增加失明的风险，另外维生素A的缺乏还容易导致出现干眼症。常吃胡萝卜可以对眼部疾病起到预防作用。
苹果橙子火龙果西红柿胡罗卜一起榨汁有什么作用？
火龙果适合和苹果，猕猴桃，橙子，雪梨，胡萝卜，雪莲果，西瓜，等等，榨汁好，榨好后加点柠檬汁，增鲜提味，保护水果汁里的维生素C的含量，抗氧化，杀菌的功效。火龙果的功效：
1.防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2.排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋火龙果白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
3.美白减肥。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4.预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
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