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芹菜汁刷脂吗？
青菜是种很健康的绿色食品，里面含有丰富的维生素和我们日常身体所需要的各种矿物元素。是比较健康的绿色蔬菜类，肥胖的人群应该多吃芹菜汁，谷物，避免高热量的摄入，就能保持好的身材。青菜汁榨汁加胡萝卜汁当饮料饮用就可以了，保持美好身材。
减肥一日三餐该怎么吃？
减肥一日三餐，严格来说，没有固定的模式。总之，既要保重人体的一日所需营养，又要不能过分摄入。
一般来讲，早上吃一些牛奶、鸡蛋、粗粮或者五谷杂粮类。中午吃一些荤素搭配，但不宜过量，更好是禽类或瘦肉类比较好。晚上吃水果或者蔬菜，也不能过量，饭后还要适当的运动或者散步之类。就这样，坚持三个月之后，就会有比较明显的效果。
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